適當體育鍛煉，特別是當身體略感疲勞后更有利于睡眠的改善。如果病人剛剛開始跑步，剛開始跑步的幾天會出現肌肉以及關節的疼痛，有可能對睡眠有一定影響。當耐受后，肌肉和關節的疼痛減輕后對睡眠沒有影響。

很多人都有晨跑的習慣，其實有的時候，晨跑到底要不要吃早餐，要吃，不過不能吃很多，以流食為主是最好的?？偟膩碚f還是需要根據自身情況而定。晨跑結束后需要休息15—30分種才可以進食早餐，早餐要保證好，一般...

血脂高的危害主要包括形成冠狀動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、腦中風、肝部功能損傷、骨質疏松等。

其實在體檢過程中有很多的注意事項需要了解，比如采血的時間不應該太晚，空腹體檢其實是可以飲水的，但是喝水的數量應該得到控制。另外在檢查前也應該注意飲食的清淡，不可以暴飲暴食，不可選擇油膩性的食物。

藥物。低血糖很少發生在非糖尿患者群中。低血糖可能由喹諾酮類、戊胺類、奎寧β受體阻滯劑、血管緊張素轉化酶抑制劑和其他藥物引起。糖尿病患者的低血糖主要是在治療過程中引起的。

高血壓病國家宣傳比較多，還有高血壓日，但從臨床看，不以為然的人多，當然后悔的人和將要后悔的人多。有的人血壓高自己不知道，有的測血壓高但沒癥狀就忽略不治，有的自己買藥吃，有的自己停藥，有的治療不系統，有...